今週はあせらずに

1/18が千葉マリンマラソン（ハーフ）です。

目標していたレベルまで完成していませんが、今週追い込んでも逆効果なのであせらず調整に専念します。



1/9

ラン　7ｋｍ

1/11

ラン　7ｋｍ

スイム　2000ｍ

ラン　7ｋｍ

1/12

ラン　7ｋｍ

累計　83ｋｍ

1/13

ラン　7ｋｍ

1/14

ラン7ｋｍ

累計97ｋｌｍ