ピーキング

10/5にトライアスロン（51.5ｋｍ）の試合が控えているので
徐々に練習量を減らしています。
昨日のトレーニング
バイク　ジムにて３０分　15ｋｍ
体重　61.35ｋｍ

現在勝間和代お勧めのフォトリーディングの本を読んでいます。
意外に良いかも、試してレポートします。