試合まで１週間

9/26

スイム1000

ラン　4ｋｍ

体重　62.5

足が痛くなって少しあせる。

9/27

バイク　ロード　55ｋｍ

ラン　ロード　10ｋｍ

体重　62.0ｋｇ

9/28

バイク　ロード　35ｋｍ

ラン　ロード　7ｋｍ

体重　62.2ｋｍ

トライアスロンの試合まで後１週間

今日から禁酒します。

　

私の愛車、フレームCNINELI

コンポ　アルテグラ