月間300ｋｍ

今月は月間300ｋｍとおもっていたのですが、難しいですね。
自転車、とスイムもまったく練習しないというわけにもいかないですし。

12/11　夜
バイク　100ｗ　２０分
ラン　6ｋｍ　累計　83ｋｍ