59kg目前

体重が着々と減っています。
ダイエットが目的ではないのですが、うれしいものです。

11/4
夜錬
スイム　1000ｍ
バイク　90ｗ　30分

11/5
夜錬
スイム　2000ｍ　レッスン
ラン　　6ｋｍ　12ｋｍ/ｈ