再始動

病気は検査したら大丈夫でした。
先週は海外出張でしたが、フライト日以外はきちんと朝練
ラン　11/18、19,20　各1時間
異国を走るのは楽しいものです。

11/25　朝
ラン　6.5ｋｍ　
体重　61.05ｋｇ

病気の心配も無くなったし、東京マラソンに向けてがんばろう。