60kg台突入

昨日のトレーニング
スイム　1000ｍ
　　内500　７分10秒
　　疲れがたまっていないだけあってまずまずのタイム
ラン　5ｋｍ

体重　60.75ｋｇ
本日は完全休養日
体重を増やさないようにしなくては